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秋风起，城里人谈养生也谈不休，路子乱。襄阳养生放水成了口头禅，许多人说真伪难辨，细节不清。清晨薄雾里慢跑，晚饭后散步，身心略有回春；若把呼吸练到顺畅，疲惫就像云散，话语也轻。
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综合看来，日常习惯比一时技巧更重要。襄阳养生放水若能落地，便是坚持的证明。早晨拉伸，午后小憩，夜里思考，朴素的步伐却能稳固身心。若把急躁换成耐心，日子就像湖水渐清，光影交织出健康轮廓。
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